ALIMENTACIÓ I SANACIÓ PER MILLORAR LA TEVA REALCIÓ AMB EL MENJAR

Nutrició i equilibri vital

Sana el teu cos i nodreix la teva ànima. Troba el balanç, tranquilitat i la pau interior que sempre has desitjat dins teu.

T'estressa pensar amo el menjar?No ets la única!

A nivell mundial, els casos de TCA i ansietat pel menjar s'han duplicat en els últims 20 anys.

Desafortunadament, hem permès que la nostra educació alimentària estigui basada en taules, llistes i números que serveixen a poques persones. Ens hem desconnectat de la capacitat d'escoltar el nostre cos i donar-li el què realment necessita. Ens hem aferrat a expectatives i mètodes que no són realitzables ni sostenibles. A més, quan creiem que fallem, ens ho reclamem amb tanta duresa que no ens queda altre remei que estar enfadats amb nosaltres mateixos. I així anem per la vida amb el conflicte actiu, constanment contradient-nos i drenant la nostra energia.

El pitjor no és la inconformitat amb el nostre cos, pes o les eleccions alimentàries... és el dany i desgast mental, emocional i energétic que ens produeix mantener-nos aquí. Un bon día, decidim fer-nos responsables de la nostra salut i benestar, i comprometre'ns a retrobar l'equilibri, la connexió amb nosaltres mateixos, l'alegria i la ilusió que haviem perdut.

Descobreix com et puc ajudar

Sana la teva relació amb el menjar per sempre

Vull acompanyar-te en el teu procés de sanació, ja sigui des d'una perspectiva més nutricional i tècnica o des d'una basant més energètica, tu esculls el camí que més et ressoni.

Nutrició

Sanació

Aconsegueix finalment

Millorar la teva relació amb el menjar i abandonar pràctiques alimentàries que no siguin amables amb tu mateixa.
Alimentar el teu cos amb el què el nodreix i necessita
Ser conscient dels patrons i orígens dels teus hàbits i conductes
Millorar el teu estat físic i sentir-te millor amb tu mateixa
Aconseguir i ser capaç de mantenir un bon equilibri emocional i mental
Alliberar bloquejos emocionals i físics per obtenir pau interior
Integrar eines que t'ajudin a gestionar les emocions de forma saludable

Nodrir correctament el cos és essencial per a la teva salut emocional, mental, física i espiritual

A vegades pensem que podem ensortir-nos d'una ansietat alimentària o TCA per nosaltres mateixos, sense l'ajuda de ningú, a vegades és possible I d'altres no. Jo he estat aquí, i sé què és i com es viu. És important saber reconèixer quan necessitem l'ajuda d'un professional per poder sortir de l'espiral que ens hem posat i no sabem per on sortir-ne.

Li demandaries a algú que tingués un os trencat, que no vagi al metge? no veritat?

Aquest és el problema de la majoria de les malalties, símptomes o transtorns "invisibles", tendim a pensar que no existeixen o que tenen menys importància només perquè no es poden medir, evaluar o tractar físicament com altres malalties. Pensem que ho hem de solucionar sols, que es tracta només de voluntat i va molt més enllà.

Allibera't de l'ansietat, l'estrès i l'angoixa que en major o menor mesura està present amb el teu vincle amb el menjar. Al cap i a la fi, menjar és necessari, ho fem amb regularitat cada dia, no podem deliberadament mirar a un altre cantó i ignorar-ho.

Aquest tema es quedarà alla en un racó esperant a ser mirat, i solucionis l'arrel del problema. Tu decideixes quan sanar-ho...

Píldores de contingut per tu

Publico al blog contingut que pugui ser útil per acompanyar-te en el procés de canvi. Vens a llegir?

Guiar-te amb empatia i professionalitatn en el viatge
de la nutrición, sanació, aconseguint
una vida equilibrada i saludable, a nivell físic,
emocional, mental i espiritual.