alimentación y Sanación para mejorar tu relación con la comida

Nutrición y equilibrio vital

Sana tu cuerpo y nutre tu alma. Encuentra el balance, tranquilidad y la paz interior que siempre has deseado dentro de ti.

¿Te estresa pensar en comida?¡No eres la única!

A nivel mundial, los casos de TCA y ansiedad por la comida se han duplicado en los últimos 20 años.

Desafortunadamente hemos permitido que nuestra educación alimentaria esté basada en tablas, listas y números que sirven a poquísimas personas. Nos hemos desconectado de nuestra capacidad de escuchar nuestros cuerpos y darles lo que necesitan y nos hemos aferrado a expectativas y métodos que no son alcanzables o sostenibles. Además, cuando hemos fallado, nos lo hemos reclamado con tanta dureza que no nos ha quedado más remedio que permanecer enfadados con nosotros mismos. Y así vamos, con el conflicto activo, constantemente debatiéndonos, contradiciéndonos y drenando nuestra energía.

Lo peor no es la inconformidad con nuestros cuerpos, nuestros pesos o nuestras elecciones… es el daño y desgaste mental, emocional y energético que nos produce permanecer ahí. Un buen día, decidimos tomar las riendas de nuestra salud y bienestar y comprometernos a reencontrar el equilibrio, la conexión con nosotros mismos, el bienestar, la alegría y la ilusión que hemos perdido.

Descubre cómo puedo ayudarte

Sana tu relación con la comida para Siempre

Quiero acompañarte en tu proceso de sanación, sea desde una perspectiva más nutricional y técnica o desde una más energética, tú eliges el camino que más te resuene.

Nutrición

Sanación

Consigue finalmente

Mejorar tu relación con la comida y Abandonar prácticas alimenticias que no sean amables contigo misma
Alimentar tu cuerpo con lo que le nutre y necesita
Ser consciente de los patrones y orígenes de tus hábitos y conductas
Mejorar tu estado físico y sentirte mejor contigo misma
Alcanzar y ser capaz de mantener, un buen equilibrio emocional y mental
Liberar bloqueos en tu cuerpo y tus emociones para obtener paz interior
Integrar herramientas que te ayuden a gestionar tus emociones saludablemente

Nutrir correctamente el cuerpo es prioritario para tu salud emocional, mental, física y espiritual

A veces pensamos que saldremos de una situación nosotros mismos sin la ayuda de nadie. Yo he estado ahí, sé lo que es. Pero en determinadas situaciones necesitamos la ayuda de un profesional del tema para poder salir de este espiral que nos hemos metido y no sabemos por donde salir

¿Le pedirías a alguien que tiene un hueso roto, que no vaya al médico? no, ¿verdad?

Este es el problema de la mayoría de las patologías, síntomas o trastornos “invisibles” tendemos a pensar que no existen o que pesan menos sólo porque no se pueden medir, evaluar o tratar como otras enfermedades. Pensamos que debemos solucionarlos solos, o que se trata de voluntad y esto va mucho más allá.

Libérate de la ansiedad, el estrés y la angustia que en mayor o menor medida, empaña tu vínculo con la comida. Al fin y al cabo, comer es algo necesario que debemos hacer con regularidad, no puedes deliberadamente mirar a un lado e ignorarlo.

Este asunto que se va a quedar ahí en un rincón esperándote hasta que le hagas caso, y soluciones la raiz del problema. Tu decides cuando sanarlo…

Píldoras de contenido para ti

Publico en el blog contenido que te puede ser util para acompañarte en este proceso de cambio ¿Te vienes a leerlo?

Guiarte con empatía y profesionalidad, en el viaje
de la nutrición y sanación, logrando
una vida equilibrada y saludable, a nivel físico,
emocional, mental y espiritual.